ローマの市場ガイド:食料品市場・蚤の市・屋内マーケット

どの市場を選ぶ?

まず、市場は3つのタイプに分けられます。地区の食料品市場(トリオンファーレ、テスタッチョ、エスクイリーノ)は、月曜から土曜の午前中に開いています。買い物をして、立ったままランチを楽しむ場所です。チルコ・マッシモの生産者市場は週末だけの営業です。そしてポルタ・ポルテーゼの蚤の市は日曜のみ。例外がテルミニ駅のメルカート・チェントラーレで、毎日夜遅くまで開いているフードホールです。

カンポ・デ・フィオーリ:いちばん有名な市場

カンポ・デ・フィオーリの市場は、歴史地区の中心にある同名の広場で、月曜から土曜の7時から14時ごろまで開かれます。観光客にもっともよく知られた市場で、果物や野菜、花、スパイス、フレーバーパスタ、お土産用のハーブの小袋などが並びます。ほかの市場より値段が高く、市場自体も観光客向けになっています。朝は写真映えしますが、午後になると広場はバルのテラス席に変わります。地元らしい雰囲気を味わいたい方は、次に紹介する市場をおすすめします。

トリオンファーレ市場:バチカン近くの最大の市場

プラーティ地区のアンドレア・ドーリア通りにあるトリオンファーレ市場は、ひとつの屋根の下に約270もの店が集まっています。営業は月・水・木・土が7時から14時、火・金は19時までで、日曜は休みです。地元の人向けの市場で、肉、魚、チーズ、野菜、少しの衣料品が並び、値段も中心部よりおおむね手ごろです。バチカン美術館から徒歩3分なので、あわせて訪ねるのに最適です。詳しくはバチカン美術館の紹介をご覧ください。

テスタッチョ市場:ローマっ子のストリートフード

テスタッチョの屋内市場は月曜から土曜の7時から15時30分まで(日曜は休み)開いていて、食いしん坊にいちばん人気があります。ストリートフードのカウンターでは、煮込み料理を挟んだサンドイッチ、スップリ、パスタ、ピッツァ・アル・タリオなどが味わえます。お昼前に行くのがおすすめです。地区とそのトラットリアについてはテスタッチョのガイドで詳しく紹介しています。モンテ・テスタッチョ(陶片の丘)、ピラミデ(ガイウス・ケスティウスのピラミッド)、非カトリック墓地もこの近くです。

エスクイリーノの新市場:テルミニ近くで世界一周

エスクイリーノ地区のプリンチペ・アメデオ通りにあるエスクイリーノ新市場は、ローマでもっとも国際色豊かな市場です。テルミニ駅のすぐ隣で、スパイス、トロピカルな野菜、魚、アジア・アフリカ・中東の食材が安く手に入ります。営業は月曜から土曜で、朝早くから開き、午後には閉まります。お土産のスパイスを買うのに向いています。地区の様子は、エスクイリーノのガイドで紹介しています。

チルコ・マッシモのカンパーニャ・アミカ市場:生産者から直接

サン・テオドーロ通りにあるチルコ・マッシモのカンパーニャ・アミカ市場では、地元の60軒以上の農家の産品が売られています。土曜と日曜の8時から15時まで、屋根のあるホールで開かれ、「クオーキ・コンタディーニ」(農家の料理人)が伝統料理を提供します。フォロ・ロマーノとパラティーノの丘を見たあとに立ち寄るのにも、アヴェンティーノの丘とオレンジ園に向かう前に寄るのにも、いちばん便利です。

メルカート・チェントラーレ:テルミニのグルメホール

ジョリッティ通り36番地のメルカート・チェントラーレは、地区の市場ではなく、テルミニ駅の一角にあるフードホールです。ピッツァ、バーガー、手打ちパスタ、チーズ、ジェラート、ストリートフードが揃い、共用テーブルで食事ができます。毎日7時30分ごろから23時30分ごろまで(金・土は24時まで)営業しています。値段は地区の市場より高めですが、電車での到着時や出発前に便利で、雨の日のランチにも向いています。あわせてローマのストリートフードのガイドもご覧ください。

ポルタ・ポルテーゼ:日曜の蚤の市

トラステヴェレの南にあるポルタ・ポルテーゼ市場は、ローマ最大の蚤の市です。衣料品、古道具、本、レコードなど1,000を超える露店が、毎週日曜の6時から14時ごろまで並びます。早めに行き、現金を持参し、持ち物には気をつけてください。工事で営業に支障が出ることもあるため、出かける前に市の公式サイトで確認しましょう。

一覧表:ローマの市場

どの市場も入場は無料です。

実用的なヒント

• お昼前に行きましょう:13時には店じまいを始める露店が多く、ストリートフードのカウンターも混み合います。
• 現金と小銭を用意:屋内市場ではカードも使えるところが増えていますが、蚤の市ではほとんど使えません。
• 量り売りと値段:果物と野菜はキロ単位で売られています。量ってもらう前に値段を聞きましょう。観光客の多い市場では、買う前に比べてみてください。
• スリに注意:町じゅうと同じように、バッグは閉じ、スマートフォンは体の前で持ちましょう。ローマで避けたい詐欺のガイドもご覧ください。
• 持ち帰り:やわらかいチーズなどの生鮮品は、航空会社と到着国の規則の対象になります。ペコリーノ、オリーブオイル、パスタ、瓶詰め・缶詰がおすすめです。

さらに詳しく

現地で何を食べるかは、ローマで何を食べる?のガイドをお読みください。手軽に食べるならローマのストリートフード、ピッツァならローマのピッツァのガイドをどうぞ。市場は節約旅行にも向いています。ローマの予算とローマの無料アクティビティもご覧ください。