ローマを節約して旅行する：お金をかけずに永遠の都を楽しむ方法

移動：BITチケット、パス、そして徒歩

ローマの歴史地区はコンパクトです。コロッセオ、パンテオン、トレヴィの泉、ナヴォーナ広場の間は、歩いて20分から30分で回れます。歩くことが滞在中のいちばんの節約になり、バスがのろのろ進む路地では、歩くほうが速いことも少なくありません。

もっと長い移動（ヴァチカン、トラステヴェレ、テルミニ駅、アッピア街道）には、ATACのネットワークを使います。料金は、ヨーロッパの主要な首都の中でも最も安い部類です。

• BIT（biglietto integrato a tempo、時間制統合券）：1.50ユーロ。バスとトラムは100分間有効ですが、地下鉄は1回しか乗れません。ATACの計画にあった2026年7月からの2ユーロへの値上げは実施されませんでした。運賃を決めているラツィオ州が反対したためです。
• ローマ24時間券：8.50ユーロ。ローマ48時間券：15ユーロ。ローマ72時間券：22ユーロ。
• CIS（週間券）：7日間で29ユーロ。

24時間券は、1日に6回以上乗るなら元が取れます。3日間の滞在でほとんど歩くなら、BITを数枚買えば足りることが多いでしょう。地下鉄の改札やバスの読み取り機に、非接触のクレジットカードを直接かざすこともできます（タップ＆ゴー方式）。乗るたびにBIT1枚分の料金が引き落とされます。ネットワークの仕組みはローマの交通のガイドで、フィウミチーノ空港やチャンピーノ空港からの行き方はローマの空港ガイドで詳しく説明しています。

ローマ・パスは得か損か

ローマ・パスは市の公式の観光パスで、2種類あります。

• ローマ・パス48時間：38ユーロ。提携する博物館や遺跡のうち最初の1か所は無料、以降は割引料金になり、市内交通が48時間乗り放題です。
• ローマ・パス72時間：62.90ユーロ。2か所が無料で、以降は割引料金になり、交通機関が72時間乗り放題です。

計算は簡単です。48時間パスは、ATACの48時間券（15ユーロ）に23ユーロ分の見学を足した値段です。最初の施設が20ユーロ前後で、さらにもう1か所以上を割引料金で回るなら、お得になります。72時間パスは、72時間券より40.90ユーロ高いので、高い施設を2か所と、いくつかの割引を狙う必要があります。たくさん歩いて、無料の教会を中心に回るなら、ローマ・パスは元が取れません。別の国にあるヴァチカン美術館は対象外です。

パスは公式アプリで買えます。カード版は、市内の観光案内所で売っています。フィウミチーノ空港（ターミナル3）とチャンピーノ空港の案内所も含まれます。

無料の日とチケット不要の美術館

ローマでは、定期的に無料になる日がいくつかあります。混雑するので、開館と同時に行きましょう。

• 毎月第1日曜、国立の施設：コロッセオ考古学公園（コロッセオ、フォロ・ロマーノ、パラティーノの丘）が無料になります。予約はできません。無料チケットは当日、窓口で、数に限りがあるなかで受け取ります。それ以外の日は、コロッセオ、フォロ、パラティーノの24時間券は18ユーロで、記名式の予約制です。コロッセオの紹介ページをご覧ください。
• 毎月第1日曜、市立の美術館・博物館：カピトリーニ美術館、トラヤヌスの市場、アラ・パチス博物館、チェントラーレ・モンテマルティーニ、そのほかの市立博物館が、誰でも無料で入れます。
• 毎月最終日曜、ヴァチカン美術館：9時から14時まで無料で、最終入場は12時30分です。予約はできません。この無料開館は、復活祭、6月29日、12月25日、26日、31日に当たる場合は中止されます。それ以外の日は、通常料金が20ユーロで、オンライン予約料が5ユーロかかります。

一年中無料の場所もたくさんあります。大聖堂、ほとんどの教会（そしてそこにあるカラヴァッジョの作品）、広場、ボルゲーゼ公園のような公園、アヴェンティーノの丘やジャニコロの丘の展望台などです。ローマの無料アクティビティのセレクションで、まとめて紹介しています。

特別なケースが1つあります。2026年2月2日から、トレヴィの泉の水盤のそばまで行くには、居住者以外は2ユーロかかります。月曜と金曜は11時30分から22時まで、それ以外の日は9時から22時まで（最終入場は21時）です。入口での支払いはカードのみで、6歳未満の子どもは無料です。

安く食べて、安く飲む

外食は、特にテラス席だと、すぐに高くなります。ローマ流のコツをいくつか知っておくと、ずいぶん違います。

カウンターで飲むコーヒー

バールでは、コーヒーはカウンター（al banco）で立って飲みます。2026年のローマでは、エスプレッソは平均でおよそ1.20ユーロです。同じコーヒーでも、テーブルや店内、テラス席で出されると高くなります。これは決まりで、両方の値段が店内に掲げられた表に載っています。支払い方（先にレジで払い、それからカウンターで注文する）は、ローマでの支払いのガイドで説明しています。

ピッツァ・アル・タリオとターヴォラ・カルダ

ピッツァ・アル・タリオは、大きな長方形の天板で焼いたピッツァで、量り売りです。欲しい分を指さすと、店員が切って、重さを量り、値段を示してから温めてくれます。中心部ではいちばん安い昼食で、揚げ物店やパン屋のスップリ（ライスコロッケ）も同じです。ターヴォラ・カルダは、カウンター式の食堂のような店で、日替わりの料理をテイクアウトでも店内でも食べられます。

夜は、大きな名所から2、3本離れてください。トラステヴェレ、テスタッチョ、モンティのトラットリアは、ナヴォーナ広場やパンテオン周辺よりも手ごろなメニューを出しています。メニューに「pane e coperto」や「servizio」の項目がないか確かめましょう。これらの料金は、1人ごとにかかります。

ナゾーニの無料の水

ローマには2,500か所以上のナゾーニがあります。鋳鉄製の公共の水飲み場で、水が出しっぱなしになっています。水は飲用でき、冷たいです。名所の近くはスーパーよりずっと高いので、ペットボトルを買わずに水筒に入れましょう。地元のコツもあります。下の注ぎ口を指でふさぐと、上の小さな穴から水が噴き出して、噴水のように飲めます。飲み水とナゾーニのガイドをご覧ください。

宿泊：宿泊税とエリア選び

宿泊費は最大の出費です。これに加えて、ローマ市の宿泊税（contributo di soggiorno）がかかります。現地で、1人1泊ごとに支払い、同じ施設で連続10泊までが対象です。10歳未満の子どもは免除されます。2023年10月1日から適用されている料金は次のとおりです。

料金は2026年10月に確認したものです。大人2人が4つ星ホテルに4泊すると、宿泊税は60ユーロになります。

等級と同じくらい、エリアも大切です。テルミニ駅の近くやサン・ジョヴァンニ地区に泊まると、スペイン広場周辺より安いのが普通で、しかも地下鉄の便はよいままです。ローマのおすすめ宿泊エリアのガイドでは、予算に合わせてエリアを比べています。ピークの時期（復活祭、春、年末年始）を外して旅行しても、料金は下がります。ローマを訪れるのにいちばんよい時期の記事で、季節ごとの傾向を詳しく説明しています。

目安の価格表

料金は2026年10月に確認したもので、変わることがあります。

さらに読む

さらに詳しくは、ローマの無料アクティビティのリスト、ローマでの支払い：カード、現金、コペルト、チップのガイド、そして滞在中のほかの出費をすべて合わせたより高くつくこともあるローマの詐欺や被害の防ぎ方をご覧ください。あわせてお読みください：ローマ・パスとオムニア・カード、ローマのストリートフード、ローマの市場、ローマの日曜日の過ごし方、パリからローマへ列車で行く。