罗马市场指南：食品市场、跳蚤市场与室内市集

该选哪处市场？

首先要分清三类市场。社区食品市场（Trionfale、Testaccio、埃斯奎利诺）周一至周六上午营业，既能买菜，也能站着吃顿午餐。大竞技场旁的农产品市场只在周末开放。Porta Portese跳蚤市场则仅在周日举行。特米尼车站的Mercato Centrale是个例外：这是一处每天营业至深夜的美食大厅。

鲜花广场：最著名的市场

鲜花广场市场位于历史中心的同名广场，周一至周六约7:00至14:00营业。它是游客最熟悉的市场，出售水果、蔬菜、鲜花、香料、调味意面，以及可作伴手礼的袋装香草。这里的价格比其他市场高，也越来越面向游客。上午仍很适合拍照；下午，广场就变成酒吧露台的天地。如果想体验更贴近当地人的市场，不妨选择下面几处。

Trionfale市场：梵蒂冈附近规模最大的市场

Trionfale市场位于普拉蒂区的via Andrea Doria，约270个摊位集中在同一屋顶下。周一、周三、周四和周六7:00至14:00营业，周二和周五延长至19:00，周日休息。这是居民买菜的地方，出售肉类、鱼、奶酪、蔬菜，也有少量纺织品，价格通常比市中心更实在。市场距离梵蒂冈博物馆步行仅三分钟，很适合顺路逛一逛：参见梵蒂冈博物馆介绍。

Testaccio市场：罗马人的街头美食

Testaccio室内市场周一至周六7:00至15:30营业，周日休息，是美食爱好者最喜欢的市场。街头餐饮柜台供应炖菜夹馅三明治、supplì炸饭团、意面和切块披萨。建议中午前到达。我们的Testaccio街区指南详细介绍了当地街区与传统餐馆；附近还有陶片山、塞斯提乌斯金字塔和非天主教公墓。

埃斯奎利诺新市场：特米尼附近的世界风味

埃斯奎利诺新市场位于via Principe Amedeo，是罗马最具多元文化气息的市场。它在特米尼车站旁，低价出售香料、热带蔬菜、鱼，以及亚洲、非洲和中东食品。周一至周六清晨营业，下午收市。这里很适合买些香料带回家；街区详情可参阅埃斯奎利诺指南。

大竞技场Campagna Amica市场：农场直销

大竞技场Campagna Amica市场位于via San Teodoro，出售当地六十多家农场的产品。室内市场周六和周日8:00至15:00营业，还有“cuochi contadini”（农民厨师）供应传统菜肴。逛完古罗马广场和帕拉蒂尼山，或前往阿文廷山及其橘园之前，在这里停留最方便。

Mercato Centrale：特米尼车站的美食大厅

Mercato Centrale位于via Giolitti 36号，设在特米尼车站侧翼，并非社区菜市场，而是一处美食大厅。这里有披萨、汉堡、新鲜意面、奶酪、冰淇淋和街头小吃，顾客共用餐桌。每天约7:30至23:30营业，周五和周六延长至午夜。价格高于社区市场，但乘火车抵达或离开时很方便，下雨天也适合来吃午餐。另请参阅罗马街头美食指南。

Porta Portese：周日跳蚤市场

Porta Portese市场位于特拉斯提弗列南部，是罗马的大型跳蚤市场。每周日约6:00至14:00，一千多个摊位出售衣服、旧货、书籍和唱片。建议早到，携带现金，并看管好随身物品。施工可能影响市场，出发前请查看市政府网站。

罗马市场一览表

以上市场均免费入场。

实用建议

• 中午前到达：很多摊位13:00就开始收摊，街头餐饮柜台也会排起长队。
• 准备现金和小面额纸币：室内市场越来越多摊位接受银行卡，跳蚤市场则少得多。
• 称重与价格：水果蔬菜按公斤计价，称重前先问价。在游客较多的市场，购买前多比较。
• 防范扒手：包要拉好拉链，手机放在身前；在罗马其他地方也一样。参见罗马防骗指南。
• 带食品回家：软质奶酪和生鲜食品受航空公司及入境国家规定限制；更适合带走的是佩科里诺奶酪、油、意面和罐头。

延伸阅读

想知道到罗马后该尝什么，请阅读罗马吃什么。想快速解决一餐，可参考罗马街头美食；想吃披萨，可参考罗马披萨指南。市场也是节省旅行开支的好选择：另见罗马旅行预算和罗马免费活动。