罗马一天怎么玩：按小时安排的一日游路线

出发前：预订与准备

这一天只需提前购买一张票：通过官方网上售票平台购买斗兽场考古公园门票。18 €的“24h”门票可在24小时内分别进入斗兽场一次（一、二层，不含竞技场地面），以及古罗马广场和帕拉蒂尼山一次。斗兽场必须预约入场时段，门票在参观日期前30天开售，上午时段很快售罄。门票实行实名制，需出示身份证件原件，复印件不予接受。18至25岁的欧盟公民票价为2 €。想进入竞技场地面，可购买24 €的“Full Experience”门票，有效期为连续两天。

请穿舒适的鞋子：全程步行约8公里，多为铺石路，还有两段上坡，分别前往帕拉蒂尼山和卡比托利欧山。带上水壶，沿途的公共饮水喷泉“nasoni”提供清凉的饮用水。早上前往起点、晚上返回时，购买1,50 €的BIT票，或在闸机使用非接触式支付即可；详细说明见文末的交通指南。

08:30-10:00：开门时游览斗兽场

10月斗兽场于08:30开门。2026年10月1日至24日，闭馆时间为18:30，最后入场17:30；从10月25日起，闭馆时间为16:30，最后入场15:30。建议预订第一个时段，游客较少，清晨斜射的阳光也让拱廊更漂亮。可在地铁B线Colosseo站，或2025年12月开通的C线Colosseo/Fori Imperiali站下车，出口直对斗兽场。

两层展区及俯瞰竞技场地面和地下空间，约需一个半小时。即使持票也要在入口接受安检，请提前十五分钟到达。门票和入口详情见斗兽场介绍。

10:00-12:30：古罗马广场与帕拉蒂尼山

同一张门票可进入古罗马广场，步行5分钟至提图斯凯旋门附近的via Sacra入口即可。先登上帕拉蒂尼山，用一小时看看皇宫遗址、法尔内塞花园和大竞技场景观。之后下到广场，沿神圣大道游览元老院、萨图尔努斯神庙、维斯塔神庙和塞普蒂米乌斯·塞维鲁凯旋门。

这里遮阴不多，10月接近中午时仍很热。园内没有餐饮设施，只有饮水喷泉。从广场西端、卡比托利欧山脚下离开。

12:30-13:15：卡比托利欧山与广场俯瞰景观

从古罗马广场出口上坡步行5至10分钟，即可到米开朗琪罗设计的卡比托利欧广场，广场免费开放。绕到元老宫后方，两侧平台提供俯瞰刚刚游览过的古罗马广场的绝佳免费视角。再沿宽阔阶梯坡道Cordonata下到piazza d'Aracoeli。

可在卡比托利欧山与万神殿之间、Torre Argentina广场或犹太区附近的小街吃午餐。一块切块披萨或一个supplì炸饭团，站着几分钟就能吃完。避开大广场上使用图片菜单的露天餐馆，通常更贵，味道也较差。

14:15-15:00：万神殿

从卡比托利欧山沿via d'Aracoeli和via dei Cestari步行15分钟，约1,2公里，即到万神殿。自2026年7月1日起，门票为7 €，18至25岁的欧盟公民2 €，18岁以下免费。每天09:00至19:00开放，最后入场18:30。建议网上预订，避免排队。

参观穹顶、穹顶圆孔和拉斐尔之墓约需30至45分钟。详情与历史见万神殿介绍。

15:00-15:45：纳沃纳广场

从万神殿沿via Giustiniani、经过法国圣路易堂前的广场，步行5分钟、约400米即可到纳沃纳广场。途中的法国圣路易堂藏有三幅卡拉瓦乔作品，可在孔塔雷利礼拜堂免费欣赏。纳沃纳广场上，贝尔尼尼的四河喷泉面对博罗米尼的圣依搦斯堂。广场全天免费开放。想喝咖啡或吃冰淇淋，建议去附近小街，而非广场上的店。

16:00-16:45：特雷维喷泉

向东步行20分钟，约1,3公里，再次经过万神殿，沿via del Seminario和piazza di Pietra前行。自2026年2月起，特雷维喷泉池边区域需付费进入，票价2 €，收费时段09:00至22:00，周一和周五从11:30开始。现场购票仅接受银行卡。站在广场上看喷泉仍然免费。想投硬币许愿，可背对水池，用右手将硬币从左肩上方抛入。

17:00-18:00：西班牙广场

沿via della Stamperia和via Due Macelli步行10分钟、约700米，即到西班牙广场。登上通往圣三一教堂的西班牙阶梯，可欣赏屋顶和Condotti街景观。台阶禁止坐下休息，市政警察会开罚单。顶端教堂前的平台很适合看日落。返回时可使用台阶脚下的地铁A线Spagna站。

晚间可选：特拉斯提弗列

如果还有精力，可以到台伯河另一岸的特拉斯提弗列结束这一天。从西班牙广场沿via del Corso步行25分钟到威尼斯广场，再乘开往Casaletto的8路有轨电车，5分钟后在Belli站下车。经过数周公交替代服务后，8路电车已于2026年9月21日恢复全线运行。街区从19:30起热闹起来，有铺石小巷、传统餐馆和特拉斯提弗列圣母广场。周末请预订餐位。返程仍可乘8路电车回威尼斯广场。更多晚间活动见罗马夜游指南。

一日行程汇总

价格以2026年10月查询结果为准。最低预算为每位成人27 €门票，另加3 €交通费和餐饮费。

按情况调整行程

下雨时

把顺序调换，先去万神殿，把斗兽场安排在不下雨的时段，因为广场和帕拉蒂尼山都在室外。卡比托利欧广场上的卡比托利欧博物馆可让您在室内参观两至三小时，欣赏母狼雕像与马可·奥勒留雕像。

带孩子时

古罗马广场只走神圣大道，保留帕拉蒂尼山，那里有花园、遮阴也更多。斗兽场考古公园对18岁以下免费，但孩子的斗兽场入场时段也必须和成人一样在线预约。12岁以下需由持票成人陪同。家庭旅行可参阅带孩子游罗马。

每月第一个周日

当天斗兽场考古公园免费，无需预订，门票须当天在现场售票处领取，游客非常多。只有一天时间的话，选择普通日期并提前订票会更舒适。

延伸阅读

如果有两天，可参考罗马周末游，以更悠闲的节奏走这条路线，并加上梵蒂冈。有三天则可按罗马三日游安排。车票、地铁和电车信息请参阅罗马交通指南。另可阅读：罗马步行路线、布拉曼特小圆庙与蒙托里奥圣彼得教堂、博物馆闭馆时，罗马周一怎么玩。