带孩子游罗马：亲子景点、活动与省钱建议

给孩子讲古罗马故事

角斗士、皇帝与传说很容易吸引孩子，前提是一天内不要连续参观太多遗址。对家庭预算而言还有个好消息：国立景点对18岁以下免费开放。

斗兽场、古罗马广场与帕拉蒂尼山

斗兽场是最能激发孩子想象的景点。斗兽场—古罗马广场—帕拉蒂尼山24小时联票成人18 €，18岁以下免费，但儿童也必须像成人一样在网上预约斗兽场入场时段。12岁以下须由持票成人陪同。2026年10月开放时间为8h30至18h30，10月25日起改为8h30至16h30。

基础门票将斗兽场参观时间限制为75分钟，对小朋友而言恰到好处。同一张票还可进入古罗马广场和帕拉蒂尼山：带孩子时，广场部分可只走圣道（via Sacra），把时间留给阴凉更多、拥有花园和观景点的帕拉蒂尼山。

圣天使堡、真理之口与地下墓穴

• 圣天使堡：真正的堡垒，有螺旋坡道、城墙、大炮和俯瞰台伯河的露台。门票18 €，18岁以下免费；周二至周日9h至19h30开放。
• 真理之口：传说它会咬住说谎者的手。孩子们都爱试一试。门廊每天9h30至17h50开放；拍照需每人捐献2 €，10岁以下除外。
• 地下墓穴：阿皮亚古道的地下通道让7或8岁以上的孩子印象深刻。必须跟随导游参观，成人10 €，7至16岁7 €，6岁及以下免费。幼童和怕黑的孩子可能会不太适应。

Explora儿童博物馆

Explora位于via Flaminia 82号，从人民广场和Flaminio站（地铁A线）步行几分钟即可到达，面向0至11岁儿童。大型游戏展馆模拟了一座符合儿童身高的小城，让孩子动手触摸、搭建和做实验。这里没有导览参观，家长在展馆内陪同孩子。

• 开放时间：周二至周日，每天四个1小时45分钟时段（10h-11h45、12h-13h45、15h-16h45、17h-18h45）。周一闭馆。
• 票价：成人及3岁以上儿童12 €，12至36个月儿童8 €，1岁以下免费。周四（公共假日除外）所有人票价均为8 €。
• 预约：每个时段人数有限；请提前几天在网上购票，尤其是周末。离开展馆后不能再次进入。

这里也适合雨天游玩：可参阅罗马雨天怎么玩。

博尔盖塞公园与Bioparco动物园

自行车、家庭脚踏车与小船

博尔盖塞公园位于西班牙广场以北，是一座大型公共公园，全天免费自由进入。它是市中心最适合让孩子释放精力的地方。公园内的租赁点，尤其是平乔观景台附近，提供自行车和全家一起踩踏的四轮脚踏车。园内道路宽阔，大部分平坦。天气适宜的季节，湖园（Giardino del Lago）出租划艇，可以绕着小小的医神庙划一圈。

公园内的Cinema dei Piccoli（viale della Pineta 15号，靠近平乔门）是一家从1930年代营业至今的迷你电影院，放映意大利语儿童电影。

Bioparco：罗马动物园

Bioparco位于博尔盖塞公园东北部，地址为viale del Giardino Zoologico 20号。绿树环绕的园区内有老虎、狐猴、火烈鸟、爬行动物等，参观需两至三小时。

• 开放时间：除12月25日外每天开放，至2026年10月24日为9h30至18h，10月25日起为9h30至17h。售票处提前一小时关闭。
• 现场票价：成人19 €；身高超过一米且不超过10岁的儿童，以及65岁以上人士14 €；身高不足一米的儿童免费。网上票价随日期变化。闭园前两小时，售票处出售9 €的“最后时刻”门票。

其他适合休息的公园

• 多利亚·潘菲利公园：位于特拉斯提弗列以西的贾尼科洛山，是罗马最大的公共公园之一。草坪、松林、湖泊和游乐区远离市中心人潮，非常适合野餐。
• 水道桥公园：位于东南部，田野间矗立着古代拱桥，也设有儿童游乐区。遮阴较少：夏天请带水和帽子。
• 橘园：阿文廷山上的宁静小花园，可以俯瞰罗马屋顶；旁边马耳他骑士广场的钥匙孔，总能让孩子觉得有趣。

更多不花钱的活动可参阅罗马免费活动。

带孩子游梵蒂冈

梵蒂冈博物馆非常大，也很拥挤：带孩子时可选择短路线（地图长廊、拉斐尔画室、西斯廷礼拜堂），无需看遍全馆。7岁以下免费；7至18岁网上优惠票15 €（含预约费），成人25 €。请预约清晨时段。博物馆周日关闭，每月最后一个周日除外，当天免费但人潮极多：带孩子最好避开。

角斗士学校

在Via Appia Antica 18号，历史重现协会Gruppo Storico Romano开设角斗士学校：约两小时的体验中，参与者穿上古罗马短袍，使用训练武器学习格斗技巧，最后参加小型比赛，6岁起可参加。协会还设有一座介绍罗马军团士兵的小博物馆。体验需提前预约；价格因销售渠道和套餐而异，请在预订时确认。可以结合全家骑行阿皮亚古道，安排半日游。

家庭一日游

古奥斯蒂亚

从市中心乘火车约半小时，可到达罗马的古港口古奥斯蒂亚：这里保留着石板街道、房屋、商店、浴场，以及看台已修复的剧场。游客比古罗马广场少，可以自由漫步。联票18 €，与其他国立景点一样，18岁以下免费；周一关闭。Metromare列车从地铁B线Piramide站旁的Porta San Paolo站出发，使用普通交通票即可。考古区内禁止野餐，但设有咖啡餐厅。

MagicLand主题乐园

MagicLand位于罗马东南部的Valmontone，是本地区的大型主题乐园。从Roma Termini乘区域列车到Valmontone站（约40分钟），再转乘免费接驳车前往。2026年运营季于4月3日开始，6月9日至9月6日每天开放；秋季仅周末开放，并举办万圣节活动。价格随日期变化，请在网上预约。

带孩子出行与安排行程

交通与婴儿车

• 公共交通：在罗马，10岁及以下儿童在持有效车票的成人陪同下，可免费乘坐ATAC交通网络（公交、电车、地铁）。折叠婴儿车免费携带。车票详情见罗马交通指南。
• 婴儿车：市中心的石板路（sampietrini）、狭窄的人行道和楼梯会让推车很费力。并非所有地铁站都有正常运行的电梯：带幼童时，婴儿背带或轻便折叠婴儿车更实用。
• 饮水：遍布全城的铸铁公共饮水喷泉nasoni提供清凉的饮用水。用手指堵住出水嘴，水便从上方的小孔喷出，孩子常觉得很好玩。请带上水壶。
• 住宿税：10岁以下儿童免缴。

带孩子吃什么

罗马街头小吃很受孩子欢迎：按重量售卖的切块披萨（pizza al taglio）、内裹马苏里拉奶酪的炸饭团supplì，以及冰淇淋。选冰淇淋店时，优先考虑用带盖金属桶储存冰淇淋的店，而不是把冰淇淋堆成彩色小山的店。罗马餐厅晚餐很少在19h30之前开门：带孩子时，傍晚去披萨店，或选择食物丰盛的餐前小酌（aperitivo），可以避免久等。

儿童票价汇总

票价于2026年10月核实。

罗马亲子游建议

• 每半天安排一处主要景点：上午看古迹或博物馆，下午去公园、吃冰淇淋，再逛逛纳沃纳广场这样的热闹广场。
• 预约时段：斗兽场（包括免费入场的儿童）、梵蒂冈博物馆和Explora都按时段入场，名额很快就会满。
• 随身带身份证件：18岁以下免费资格有时会在入口核查；请带上孩子的护照或身份证。
• 夏季避开最热时段：13h至16h，尽量在公园阴凉处休息、参观有空调的博物馆，或回酒店午睡。
• 选好住宿区域：住在地铁站或公园附近，日常行程会更方便；参阅罗马住宿区域指南。

延伸阅读

安排行程时，可以参考罗马三日游，每天减少一处参观。估算家庭开支可阅读罗马旅行预算，选择舒适的出行日期可参考罗马最佳旅行时间。另可阅读：罗马Bioparco动物园、多利亚·潘菲利公园、罗马植物园、坐轮椅或推婴儿车游罗马。