特拉斯提弗列：白天与夜晚的街区指南

认识特拉斯提弗列

这个名字来自拉丁语trans Tiberim，意为“台伯河对岸”。长期以来，这里是船夫、手艺人和工人的街区，保留着中世纪的布局：狭窄的小巷通向几座广场，中心是特拉斯提弗列圣母广场，河边是特里卢萨广场，东南面是圣塞西莉亚广场。特拉斯提弗列大道是19世纪开辟的宽阔大街，8号有轨电车从中穿过，把街区一分为二：西侧是最热闹的街道，东侧是围绕圣塞西莉亚的、更偏居住、更安静的区域。

当地居民喜欢自称“Noantri”（“我们这些人”），以示与罗马其他地方不同，同名的街区节日每年7月举行。整个街区都适合步行：从西斯托桥走到圣塞西莉亚，大约十五分钟。

不容错过的教堂

特拉斯提弗列圣母大殿

在同名广场中央，特拉斯提弗列圣母大殿（Santa Maria in Trastevere）是罗马最古老的圣母教堂之一。现存建筑可追溯到12世纪。立面有一道金色马赛克饰带，描绘圣母和手持灯盏的圣女，晚上被灯光照亮时格外醒目。室内，中殿的古代圆柱通向后殿，后殿覆盖着12世纪的马赛克；下方是彼得罗·卡瓦利尼（Pietro Cavallini）13世纪末所作的六幅画板，讲述圣母的生平。免费入场；弥撒期间暂停参观。

特拉斯提弗列圣塞西莉亚教堂

再往东南走，在一个开满鲜花的庭院尽头，圣塞西莉亚大殿（Santa Cecilia）按传说建在这位音乐家守护圣女的故居之上。祭坛下安放着斯特凡诺·马代尔诺（Stefano Maderno）1600年雕刻的圣塞西莉亚像，表现这位殉道者侧卧、脸转向一边的遗体。这里的珍宝在修女的唱诗席：彼得罗·卡瓦利尼约1293年所绘的《最后的审判》，1900年被重新发现。据罗马旅游局，这幅壁画工作日10点30分至12点30分可参观，需另付费，与免费的大殿门票分开。

法尔内西纳别墅和植物园

法尔内西纳别墅

位于隆加拉路230号的法尔内西纳别墅（Villa Farnesina），由巴尔达萨雷·佩鲁齐（Baldassarre Peruzzi）于16世纪初为银行家阿戈斯蒂诺·基吉（Agostino Chigi）而建。别墅里有拉斐尔的《伽拉忒亚的凯旋》、拉斐尔及其工坊绘制的普赛克回廊，以及佩鲁齐的透视厅，厅内的错视圆柱通向罗马的景色。如今它属于林琴科学院（Accademia dei Lincei）。

别墅周一至周六9点至14点开放（最后入场13点15分），每月第二个周日例外开放，9点至17点。全票12欧元，优惠票10欧元（学生、65岁以上）；10岁以下儿童免费。请上午前往：它在下午早些时候就关门了。

植物园

再往前一点，在克里斯蒂娜·迪·斯韦齐亚广场，罗马第一大学的植物园沿贾尼科洛山坡层层铺开：温室、棕榈园、日本花园、竹林和药用植物收藏。每天9点30分至18点30分开放（最后入场17点30分），全票5欧元，优惠票4欧元（6至18岁、65岁以上、学生）。这里是远离小巷人群的安静去处。

登上贾尼科洛山

贾尼科洛山（Gianicolo）在西面俯瞰特拉斯提弗列。从加里波第路上去，要走二十来分钟，途中经过蒙托里奥圣彼得教堂（San Pietro in Montorio），其庭院里有布拉曼特的小圣殿（Tempietto），然后是1612年为教宗保禄五世修建的保拉水泉（Acqua Paola），罗马人称它“il Fontanone”（大喷泉）。从观景台上，视野囊括历史中心的穹顶和屋顶，一直望到远处的山丘。

沿着贾尼科洛山步道继续走，就到了朱塞佩·加里波第广场和那座骑马雕像。每天中午，露台下会鸣一声礼炮，这是罗马人用来对表的传统。步道可自由进入，昼夜皆可。

特里卢萨广场和夜生活

特里卢萨广场（piazza Trilussa）位于西斯托桥的出口处，这座15世纪的步行桥把特拉斯提弗列和花田广场连在一起。广场以罗马方言诗人特里卢萨（Trilussa）命名，广场上有他的雕像。那座大喷泉由保拉水泉供水，原本在对岸，19世纪末被重新搭建在这里。

晚上，喷泉的台阶成了罗马年轻人和游客的聚会点。酒吧集中在附近的街道：楼梯街（via della Scala）、摩尔人街（via del Moro）、五人巷（vicolo del Cinque）以及特拉斯提弗列圣母广场周围。22点后气氛渐渐热烈，周末持续到很晚。如果您喜欢安静些的夜晚，请待在圣塞西莉亚一侧和热那亚人街（via dei Genovesi）。夜晚的其他安排，请见我们的罗马夜生活指南。

在特拉斯提弗列吃什么

街区里集中了家庭经营的小餐馆（trattoria）、披萨店和葡萄酒吧。与其跟着拉客的人走，不如看看菜单：一份很短、用意大利语书写并随季节变换的菜单，比一份塑封的、翻译成十种语言的菜单更可靠。值得了解的菜肴，我们的罗马吃什么指南有介绍。

• 罗马经典菜：carbonara、cacio e pepe、amatriciana和gricia，当季还有罗马式或犹太式炸朝鲜蓟。
• Supplì：炸饭团，里面裹着番茄酱和马苏里拉奶酪，可以边走边吃。
• 罗马披萨：饼底薄而酥脆，主要是晚上在街区的披萨店里供应。
• 第五部分料理（quinto quarto）：罗马平民菜中的内脏料理，如trippa alla romana（罗马式牛肚）或coda alla vaccinara（炖牛尾）。
• 意式冰淇淋（gelato）：选择颜色自然、把冰淇淋存放在加盖容器里的冰淇淋店。

在餐馆里，coperto（餐位费）常按人收取，而且必须写在菜单上；我们的在罗马如何付款：刷卡、现金和小费指南详细介绍了这些习惯。

参观汇总

票价为2026年10月在各景点官方网站上查到的价格。

如何到达和出行：8号有轨电车和步行

特拉斯提弗列没有地铁站。最简单的到达方式是8号有轨电车：它从威尼斯广场出发，经过阿根廷塔广场，越过台伯河，沿特拉斯提弗列大道行驶，在Belli站（加里波第桥脚下）和Trastevere/Mastai站设有停靠站。晚上，施工期间可能由替代公交提供服务，夜间由n8公交接替有轨电车；出发前请查看运输公司的应用。车票和通票请读我们的罗马交通指南。

步行的话，西斯托桥把街区与花田广场连接起来，加里波第桥则通往犹太区。从圣彼得大教堂出发，经隆加拉路步行需要20至25分钟。

周日和附近的阿文蒂诺山

周日上午，波尔塔波尔泰塞跳蚤市场会在街区南缘、沿波尔图恩塞路摆开。过台伯河，经苏布利乔桥，步行约二十分钟就能到阿文蒂诺山和它的橙园：这是日落时分漫步的好收尾。

夜间安全

特拉斯提弗列人来人往、灯光明亮，晚上散步没有问题。需要注意的是任何热闹地方都要有的常规防范：

• 在8号有轨电车上和特里卢萨广场的人群中，请把包和手机放在身前，那里的扒手很活跃；
• 不要把手机放在露天座位的桌上；
• 拒绝街头小贩“送”给您的东西，之后他们会要钱；
• 晚归时，请在乘车点或通过应用叫白色的正规出租车，绝不要坐主动上来搭话的司机的车。

其他常见的陷阱详见我们的在罗马需要避开的骗局指南。如果您住在街区里，请注意特里卢萨广场附近的街道要吵到很晚。

延伸阅读

想在特拉斯提弗列和其他街区之间选择住宿，请看我们的罗马住哪里指南。想把这个街区安排进更长的行程，我们的罗马三日游路线把它与邻近的梵蒂冈合并在同一天。街头禁酒和禁用玻璃容器的时间，见我们的罗马街头饮酒指南。另请阅读：蒙泰维尔德和贾尼科洛山、特拉斯提弗列圣母大殿、特拉斯提弗列圣塞西莉亚教堂、诺安特里节。