特拉斯提弗列：日夜皆宜的街區指南

認識特拉斯提弗列

名稱來自拉丁文 trans Tiberim，意思是「台伯河的彼岸」。這裡長期是船夫、工匠與工人的居住區，保留了中世紀的狹窄小巷格局，並匯集到幾處廣場：位於中心的特拉斯提弗列聖母廣場、臨河的特里盧薩廣場、東南方的聖賽西莉亞廣場。十九世紀開闢的寬闊大道 viale di Trastevere 有 8 號電車行駛，將街區一分為二：西側是最熱鬧的街道，東側則是環繞聖賽西莉亞一帶、較為住宅化且安靜的區域。

當地居民喜歡自稱「Noantri」（意為「我們這些人」），以區別於羅馬其他地區，同名的街區節慶每年七月舉行。整個街區可以步行遊覽：從西斯托橋走到聖賽西莉亞，大約需要十五分鐘。

不可錯過的教堂

特拉斯提弗列聖母大殿

位於同名廣場中央的特拉斯提弗列聖母大殿，是羅馬最古老的聖母教堂之一。現存建築建於十二世紀。正面有一條金色馬賽克飾帶，描繪聖母與手持油燈的聖女，晚上點燈時特別清楚。內部中殿的古代圓柱通往後殿，後殿覆滿十二世紀的馬賽克；下方是彼得羅·卡瓦利尼於十三世紀末完成的六幅鑲板，講述聖母的生平。免費入場；彌撒期間暫停參觀。

特拉斯提弗列聖賽西莉亞堂

再往東南走，在一座繁花盛開的庭院深處，聖賽西莉亞大殿據傳建在這位音樂家守護聖人的住所上。祭壇下安放著斯特凡諾·馬代爾諾於 1600 年雕刻的聖賽西莉亞像，呈現這位殉道者側臥、臉轉向一旁的樣子。此處的珍寶在修女的唱詩席內：彼得羅·卡瓦利尼約於 1293 年繪製、1900 年重新發現的《最後的審判》。根據羅馬旅遊局的資料，這幅壁畫週間 10:30 至 12:30 開放參觀，需另購門票，與免費的大殿入場分開計算。

法爾內西納別墅與植物園

法爾內西納別墅

位於 via della Lungara 230 號的法爾內西納別墅，由巴爾達薩雷·佩魯奇於十六世紀初為銀行家阿戈斯蒂諾·基吉所建。別墅內有拉斐爾的《迦拉蒂亞的勝利》、拉斐爾與其工作坊繪製的賽姬涼廊，以及佩魯奇的透視廳，其中的錯視圓柱通向羅馬的景色。它現屬於林琴科學院（Accademia dei Lincei）。

別墅週一至週六 9 點至 14 點開放（最後入場 13:15），每月第二個週日例外開放，時間為 9 點至 17 點。全票 12 歐元，優待票 10 歐元（學生、65 歲以上）；10 歲以下兒童免費。請在上午前往：下午一開始就關門。

植物園

再往前一點的 largo Cristina di Svezia，羅馬第一大學（La Sapienza）的植物園沿著賈尼科洛山坡分層而建：有溫室、棕櫚園、日本庭園、竹林和藥用植物收藏。每天 9:30 至 18:30 開放（最後入場 17:30），全票 5 歐元，優待票 4 歐元（6 至 18 歲、65 歲以上、學生）。這是遠離小巷人潮的一處寧靜休憩點。

登上賈尼科洛山

賈尼科洛山（Gianicolo）俯瞰特拉斯提弗列的西側。從 via Garibaldi 出發，約二十分鐘的上坡路會經過 San Pietro in Montorio 教堂，其庭院內有布拉曼特的小聖堂（Tempietto），接著是 1612 年為教宗保祿五世興建的保羅水道噴泉（Acqua Paola），羅馬人稱之為「il Fontanone」。從觀景台望去，歷史中心的圓頂與屋頂一直延伸到山丘。

沿著賈尼科洛山步道繼續走，會抵達加里波底廣場及其騎馬雕像。每天中午，露台下會鳴一響大砲，羅馬人用這個傳統來對錶。步道全天候自由進出，日夜皆然。

特里盧薩廣場與夜生活

特里盧薩廣場位於西斯托橋的出口，這是一座十五世紀的步行橋，連接特拉斯提弗列與花之原野。廣場以羅馬方言詩人特里盧薩命名，廣場上立有他的雕像。大型噴泉由保羅水道供水，原本位於河對岸；十九世紀末被遷建至此。

晚上，噴泉的台階成為羅馬年輕人與旅客的聚集點。酒吧集中在鄰近的街道：via della Scala、via del Moro、vicolo del Cinque，以及特拉斯提弗列聖母廣場周邊。22 點後氣氛升溫，週末會持續到很晚。如果您喜歡比較安靜的夜晚，請待在聖賽西莉亞和 via dei Genovesi 那一側。其餘夜間行程，請參閱我們的指南夜晚的羅馬。

特拉斯提弗列哪裡吃

街區裡集中了家庭式 trattoria、披薩店和葡萄酒吧。與其跟著拉客的人走，不如觀察菜單：簡短、以義大利文書寫、隨季節更換的菜單，比翻成十種語言的塑膠護貝菜單是更好的跡象。值得認識的菜色在我們的羅馬吃什麼中有介紹。

• 羅馬經典：卡邦那拉、起司黑胡椒麵、阿瑪翠恰納和格里恰，當季時還有羅馬式或猶太式朝鮮薊。
• 炸飯糰（supplì）：內餡有番茄醬和莫札瑞拉起司的炸米飯球，邊走邊吃。
• 羅馬披薩：餅皮薄脆，主要在晚上於街區的披薩店供應。
• Quinto quarto：羅馬平民料理中的內臟，如羅馬式牛肚（trippa alla romana）或燉牛尾（coda alla vaccinara）。
• 義式冰淇淋（gelato）：請選擇使用天然色澤、冰淇淋存放在有蓋容器中的冰淇淋店。

在餐廳裡，桌位費（coperto）通常按人頭收費，並且必須標示在菜單上；我們的指南在羅馬付款：刷卡、現金與小費詳細說明了這些慣例。

參觀總整理

票價為 2026 年 10 月在各景點官方網站確認的價格。

交通：8 號電車與步行

特拉斯提弗列沒有地鐵站。最簡單的前往方式是 8 號電車，從威尼斯廣場出發，經過阿根廷廣場（largo di Torre Argentina），渡過台伯河，沿著 viale di Trastevere 行駛，在 Belli（加里波底橋腳下）和 Trastevere/Mastai 設站。晚上遇到施工時，可能由替代巴士接駁，夜間則由 n8 號巴士接替電車；出發前請查看交通公司的應用程式。車票與通票在我們的羅馬交通指南中有說明。

步行的話，西斯托橋連接街區與花之原野，加里波底橋則通往猶太區。從聖彼得大殿出發，沿 via della Lungara 步行約 20 至 25 分鐘。

週日與鄰近的阿文提諾山

週日上午，波爾塔波爾泰塞跳蚤市場會在街區南緣、沿著 via Portuense 開張。越過台伯河，經蘇布利喬橋（ponte Sublicio），步行約二十分鐘就能抵達阿文提諾山和它的橘園：在日落時分作為散步的終點再好不過。

夜間安全

特拉斯提弗列是人潮多、燈光明亮的街區，晚上散步沒有問題。需要注意的是人潮擁擠場所的一般防範：

• 在 8 號電車上和特里盧薩廣場的人群中，請把包包和手機放在身前，這裡有活躍的扒手；
• 不要把手機放在露天座位的桌上；
• 拒絕街頭小販「送」您的小物品，他們事後會向您要錢；
• 深夜回家時，請在計程車站或透過應用程式搭乘官方白色計程車，絕不要搭乘主動搭訕的司機。

其他常見的陷阱，詳見我們的羅馬要避開的詐騙指南。如果您住在這個街區，請注意特里盧薩廣場附近的街道直到很晚都很吵。

延伸閱讀

要在特拉斯提弗列與其他街區之間選擇住宿，請參閱我們的羅馬住哪裡。若想把這個街區納入較長的行程，我們的行程羅馬三日遊把它與鄰近的梵蒂岡安排在同一天。街頭禁酒與禁用玻璃容器的時段，請見我們的羅馬街頭飲酒指南。另請閱讀：蒙特維爾德與賈尼科洛山、特拉斯提弗列聖母大殿、特拉斯提弗列聖賽西莉亞堂、諾安特里節。