从罗马到阿西西：火车、圣殿与一日游安排

从罗马到阿西西一日游，安排合理吗？

合理，但行程不要排得太满。单程约两小时，在当地大约还有五到六小时，足够参观圣方济各圣殿、逛中世纪老城并吃一顿午餐。如果还想去奥尔维耶托，最好安排两天。阿西西也是人气很高的朝圣地；若想规划更完整的朝圣行程，可参考四大圣殿朝圣指南。

从罗马到阿西西的火车

火车从Roma Termini开往山脚下的Assisi站，该站也称Santa Maria degli Angeli。车程约两小时，每天大约有七班连接车次，周末和节假日较少；部分直达，部分需要在Foligno换乘。需要换乘的地区列车票价约十欧元起，较快的列车约三十欧元。可在铁路公司的官网或应用程序，以及特米尼站的售票机购票。从酒店前往车站的路线，可参考罗马交通指南。

从车站到阿西西市中心

当地巴士在车站前停靠，约十分钟即可上到老城，也可以乘出租车。山上的城区大部分为步行区，街道有坡度，多铺有石块。

阿西西值得参观的地方

• 圣方济各圣殿：全城最重要的圣地，分为上层和下层圣殿，壁画是意大利绘画中的杰作。圣方济各的墓位于地下墓室。免费入场，着装须得体（遮住肩膀和膝盖），内部禁止拍照。
• 圣嘉勒圣殿：位于市中心，安放着圣方济各同伴圣嘉勒的墓。
• 天使圣母圣殿：位于山下平原、车站附近，殿内保留着方济各创立修会时所在的宝尊堂小礼拜堂（Porziuncola）。
• 大城堡（Rocca Maggiore）：俯瞰城市的堡垒，可欣赏翁布里亚风景。
• 圣达米亚诺修道院：位于城下，传统认为方济各在这里听到了召唤。

各处开放时间随季节和宗教礼仪安排变化，请查阅各自官网。

一日行程安排

1. 7:00–8:00：乘火车，从特米尼前往阿西西。
2. 10:00：到达车站；如有兴趣，可快速参观天使圣母圣殿，再搭巴士上山。
3. 11:00：圣方济各圣殿，先看上层，再看下层和地下墓室。
4. 13:00：午餐，在市中心品尝翁布里亚菜、腌肉和鲜制意面。
5. 14:30：圣嘉勒圣殿，然后步行前往大城堡。
6. 17:00：搭巴士及火车返回罗马。

实用建议

• 鞋子：游览基本都靠步行，而且要爬坡，请穿舒适的鞋。
• 节日：10月4日圣方济各节，城里人很多；可以避开这一天，或提前很久预约。
• 返程：晚间班次较少，赶末班车时一定要预留余量。
• 住宿：若想在旅行团离开后继续感受这座城，可以住一晚。安静的夜晚是阿西西最迷人的时刻之一。

行程一览

延伸阅读

其他适合坐火车的短途旅行，可看从罗马到佛罗伦萨或从罗马到庞贝。罗马的圣殿介绍包括圣彼得大教堂、城外圣保禄大殿、拉特朗圣若望大殿和圣母大殿。