Spiaggia di Ostia (Ostia Lido): andare al mare da Roma in treno

Aggiornato il 8 octobre 2026

Ostia Lido è la spiaggia dei romani: a una trentina di chilometri dal centro, sul mar Tirreno, si raggiunge con il treno urbano dalla stazione Piramide con un semplice biglietto del trasporto pubblico. Gran parte del lungomare è occupata da stabilimenti balneari a pagamento che affittano lettini e ombrelloni, con tratti di spiaggia libera tra l'uno e l'altro. La stagione balneare va dalla tarda primavera all'inizio dell'autunno; d'inverno il lungomare è tranquillo ma piacevole per una passeggiata. Non confondete Ostia Lido, la località balneare, con Ostia Antica, il sito archeologico, che si trova sulla stessa linea ferroviaria, qualche fermata prima.

Da non perdere

Il lungomare Toscanelli

Il grande viale sul mare allinea stabilimenti, caffè e ristoranti di pesce. È qui che i romani vengono a pranzo nei fine settimana d'estate; la spiaggia è subito dietro gli stabilimenti.

Il pontile di Ostia

Questo lungo molo in pietra si protende nel mare in fondo a piazza Anco Marzio. Serve da belvedere e da luogo di passeggio, soprattutto a fine giornata, con il sole che tramonta sull'acqua.

Le spiagge libere e attrezzate

Tra gli stabilimenti privati, tratti di spiaggia libera sono aperti a tutti, spesso più affollati; alcuni sono dotati di docce o postazioni di salvataggio. Controllate la bandiera dei bagnini prima di fare il bagno: non tutti i tratti sono sorvegliati tutto l'anno.

Ostia Lido e Ostia Antica

Per combinare le due, visitate il sito archeologico al mattino e poi raggiungete il lungomare in treno nel pomeriggio: la linea serve entrambe.

Informazioni pratiche

Consigli

Gli stabilimenti fissano liberamente il prezzo di lettino e ombrellone, che varia secondo la stagione e il fine settimana: informatevi prima di sistemarvi e prenotate in anticipo per un weekend di luglio o agosto. Portate un pranzo al sacco o mangiate in una trattoria lontana dal lungomare, dove i prezzi sono più bassi. La spiaggia è molto affollata nei fine settimana d'estate: preferite i giorni feriali. Il biglietto del treno è il normale biglietto urbano di Roma; vedi la nostra guida ai trasporti a Roma e alle escursioni da Roma. Informazioni raccolte nell'ottobre 2026; verificate gli orari della linea sul sito di ATAC.

Come arrivare

Prendete la metro B fino a Piramide: la stazione di Porta San Paolo, accanto alla stazione della metro, è il capolinea della linea Roma-Lido (Metromare). Scendete a Lido Centro (centro di Ostia Lido) o più avanti, secondo la parte del lungomare desiderata; calcolate circa mezz'ora. Vale il biglietto urbano da 1,50 €; i treni passano ogni 10-20 minuti circa, dalle 5 alle 23:30 circa. Dalla stazione la spiaggia è a pochi minuti a piedi.