奧斯蒂亞海灘（Ostia Lido）：從羅馬搭火車去看海

更新於 2026年10月8日

奧斯蒂亞海灘（Ostia Lido）是羅馬人的海灘：距市中心約三十公里，面向第勒尼安海，從金字塔站（Piramide）搭市區火車即可抵達，只需一張普通的大眾運輸車票。海濱大部分被收費的海水浴場（stabilimenti balneari）佔據，提供躺椅和遮陽傘出租，浴場之間穿插著幾段免費海灘。海水浴季從春末到初秋；冬天的海濱安靜，但很適合散步。請不要把海水浴勝地奧斯蒂亞海灘與考古遺址古奧斯蒂亞搞混，後者位於同一條火車線上，在前面幾站。

必看重點

托斯卡內利海濱大道（Lungomare Toscanelli）— 這條寬闊的海濱大道沿線排列著海水浴場、咖啡館和海鮮餐廳。夏季週末，羅馬人會來這裡吃午餐；海灘就在浴場的後方。

奧斯蒂亞棧橋

這道長長的石造堤橋從安科·馬爾齊奧廣場（piazza Anco Marzio）盡頭伸入海中。它是觀景臺，也是散步的好地方，尤其在傍晚，夕陽映在水面上。

免費海灘與設備齊全的海灘

私人浴場之間有幾段向所有人開放的免費海灘（spiaggia libera），通常人更多；部分設有淋浴或救生站。下水前請先看監護人員的旗幟：並非每一段海灘全年都有人看守。

奧斯蒂亞海灘與古奧斯蒂亞

想兩者兼顧，上午先參觀考古遺址，下午再搭火車前往海濱：這條線路兩處都有停靠。

實用資訊

小撇步

各家海水浴場自行訂定躺椅和遮陽傘的價格，依季節和是否週末而異：入座前請先詢問，7、8月的週末請提前預訂。可以自備野餐，或到離海濱較遠的小餐館（trattoria）用餐，價格較低。夏季週末海灘人潮擁擠：建議選平日。火車票就是羅馬一般的市區車票；請參閱我們的羅馬交通指南和羅馬近郊一日遊。資訊為2026年10月所查；請到ATAC網站確認線路時刻。

交通方式

搭地鐵B線到金字塔站（Piramide）：緊鄰車站的聖保羅門車站（Porta San Paolo）是羅馬－海灘線（Roma-Lido，Metromare）火車的起點。依想去的海濱路段，在海灘中心站（Lido Centro，奧斯蒂亞海灘市中心）或更遠一站下車；車程約半小時。1.50歐元的市區票有效；列車約每10至20分鐘一班，大約從5:00運行到23:30。從車站到海灘步行幾分鐘。