Balades à pied dans Rome : 5 promenades d'une demi-journée

Rome se visite surtout à pied : les distances sont courtes, les pavés nombreux et les sites se succèdent. Voici cinq promenades d'une demi-journée, chacune avec un fil conducteur, des étapes gratuites et un point de départ accessible en transport. Les durées sont indicatives et incluent les pauses. Horaires et tarifs constatés en octobre 2026.

Choisir sa promenade

Promenade	Départ	Durée	Distance	Difficulté
1. Du ghetto à l'île Tibérine	Piazza Mattei	3 h	3 km	Facile
2. Le Janicule depuis le Trastevere	Piazza Trilussa	3 h	4 km	Montée
3. Circus Maximus et Aventin	Métro Circo Massimo	3 h	4 km	Montées
4. Le quartier Coppedè	Piazza Buenos Aires	2 h	2 km	Facile
5. La voie Appienne	Appia Antica	4 h	6 km	Plat, pavés

1. Du ghetto à l'île Tibérine

Partez de la piazza Mattei et de sa fontaine des Tortues. Descendez la via del Portico d'Ottavia, à travers le ghetto juif (voir notre guide du ghetto), devant le théâtre de Marcellus, puis traversez le pont Fabricius pour rejoindre l'île Tibérine. Revenez par le Trastevere. Idéale le matin, quand les ruelles sont calmes.

2. Le Janicule depuis le Trastevere

Depuis la piazza Trilussa, remontez la via Garibaldi jusqu'à la fontaine Paola, puis à l'église San Pietro in Montorio et son Tempietto. Terminez à la terrasse du Janicule, au coucher du soleil ou à midi pour le coup de canon. Redescendez par l'escalier vers le Trastevere. Attention : la montée est raide, des chaussures stables s'imposent.

3. Circus Maximus et Aventin

Depuis le métro Circo Massimo, traversez l'esplanade du Circus Maximus, où couraient les chars antiques. Montez ensuite sur l'Aventin par le clivo di Rocca Savella jusqu'au jardin des Orangers, puis jusqu'au trou de serrure de la piazza dei Cavalieri di Malta. Redescendez vers la bouche de la Vérité. La lumière est belle en fin d'après-midi.

4. Le quartier Coppedè

Au nord, près de la piazza Buenos Aires, le quartier Coppedè a été dessiné par Gino Coppedè dans les années 1910-1920 : façades fantaisistes mêlant Art nouveau, baroque et médiéval, avec la fontaine des Grenouilles au centre. Comptez 1 heure sur place, gratuit, 24 h/24.

5. La voie Appienne

Prenez le bus jusqu'à l'entrée du parc de l'Appia Antica, puis marchez sur le dallage antique entre les tombeaux. Le dimanche, la route est fermée à la circulation. Prévoyez de l'eau, un chapeau et des chaussures plates. Vous pouvez visiter une catacombe en chemin : voir la fiche catacombes.