ローマを自転車で巡る:レンタル、シェアサイクル、おすすめコース

ローマは自転車で観光すべき?

歴史地区(パンテオン、ナヴォーナ広場、トレヴィ)は、徒歩で巡るほうが向いています。路地は狭く、石畳は揺れ、歩行者も多いからです。自転車が役立つのは、古代の街道、公園、テヴェレ川といった広い場所です。地区から地区への移動は、地下鉄とバスのほうが簡単です。ローマの交通をご覧ください。

おすすめコース

アッピア旧街道:ぜひ走りたいコース

ローマで最も有名な自転車の散歩道で、道が車両通行止めになる日曜日が特にいちばん快適です。アッピア旧街道では、古代の石畳、墓、カサマツが続きます。地域公園のインフォメーション(アッピア旧街道58/60番地)では地図を配布し、自転車を貸し出しています。2026年10月に確認した料金は、シティサイクルが1時間4ユーロまたは1日16ユーロ、マウンテンバイクが5ユーロと20ユーロ、電動アシスト自転車が8ユーロと32ユーロで、ヘルメット、ロック、地図が含まれます。古代の石畳は不ぞろいなので、ゆっくり走りましょう。ローマのカタコンベが街道沿いにあり、それぞれ見学できる曜日が決まっているので、出発前に確認してください。

公園:ボルゲーゼ公園とドーリア・パンフィーリ公園

ボルゲーゼ公園では、特にピンチョの丘の近くなど、園内にあるレンタル店で、自転車、電動アシスト自転車、ロザリー(複数人で乗るペダル式の車)を借りられます。園路は広く、大部分が平坦なので、子連れにいちばん簡単な選択肢です。ドーリア・パンフィーリ公園ははるかに広くて起伏があり、木陰の長い園路があって、自転車に慣れた方に向いています。ローマの公園と庭園のガイドもご覧ください。

水道橋公園

市の東にある水道橋公園は、道が通る田園風の公園で、ローマ時代のアーチが草地の中に立っています。地下鉄A線で行き、公園内を自転車で走れば、車の流れを避けられます。

テヴェレ川沿い

川沿いには、河岸より低い位置に自転車道が通っていて、ティベリーナ島の近くを走ります。広い芝生の広場であるチルコ・マッシモは、近くの散歩の目的地です。自転車道は車から離れていますが、階段やスロープの入口は一様ではなく、増水のあとに閉鎖される区間もあるので、出発前に確認してください。

レンタルサイクルとシェアサイクル

• レンタル店:ボルゲーゼ公園の近く、アッピア旧街道、中心部にあります。料金を比べ、ロック、ヘルメット、地図を頼みましょう。
• 電動シェアサイクル:アプリで借ります。Lime、Dott、Birdの電動キックボードも同様です。2026年5月16日から、レンタルを含むすべての電動キックボード利用者にヘルメットの着用が義務づけられ、事業者はヘルメットを提供しません(罰金は50〜250ユーロ)。ローマの交通のガイドをご覧ください。
• ガイド付きツアー:複数の会社が、特にアッピア旧街道方面でサイクリングツアーを催行しています。予約の前に内容を比べてください。

安全のコツ

• 石畳とトラムの線路:サンピエトリーニは雨で滑りやすくなります。トラムの線路は直角に渡ってください。
• 交通:ローマの車は速く、道を譲ることはあまりありません。ラッシュ時の幹線道路は避けましょう。
• ロック:自転車は必ず固定物につないでください。夜は路上に置かないでください。
• 暑さ:夏は早朝か夕方に走り、水を持ち、飲める水の噴水の場所を確認しておきましょう(トイレと飲み水をご覧ください)。
• 日曜日:アッピア旧街道にはいちばんよい日です。日曜日のローマで何をするかをご覧ください。

さらに詳しく

歩いて巡るのがお好みならローマで1日でできることを、小さなお子さん連れの散策には子連れのローマをご覧ください。