該騎單車遊羅馬嗎？
歷史中心（萬神殿、納沃納廣場、特萊維噴泉）還是用步行最好：巷弄狹窄，石板路顛簸，行人也多。單車比較適合開闊的地方：古道、公園和台伯河岸。若要在不同區域之間移動，地鐵和公車仍然比較簡單，請參閱羅馬交通。
最佳路線
| 路線 | 難度 | 特色 |
|---|---|---|
| 阿庇亞古道 | 簡單至中等（石板路） | 古道、陵墓、地下墓穴、鄉野風光 |
| 博爾蓋塞別墅公園 | 簡單 | 步道寬闊平坦，園內可租車 |
| 多利亞潘菲利別墅公園 | 中等 | 公園非常大，地勢起伏 |
| 台伯河岸 | 簡單 | 位於堤岸下方的車道，遠離車流 |
| 水道公園 | 簡單 | 拱橋腳下的泥土小徑 |
阿庇亞古道：絕對不能錯過的路線
這是羅馬最有名的單車路線，星期日道路禁止車輛通行時最是愜意。阿庇亞古道沿途古老的石板路、陵墓與傘松交錯。區域公園的服務站（Via Appia Antica 58/60）提供地圖並出租單車：2026年10月所見的價格為，城市單車每小時4 €或全天16 €，登山車每小時5 €或全天20 €，電動輔助自行車每小時8 €或全天32 €，均含安全帽、車鎖與地圖。古老石板路凹凸不平，請放慢速度。羅馬地下墓穴就在古道兩旁，各處開放日不同，出發前請先確認。
公園：博爾蓋塞別墅與多利亞潘菲利別墅
在博爾蓋塞別墅公園裡，園內設有租車點，尤其是平喬山丘附近，提供單車、電動輔助自行車和 rosalie（可多人乘坐的腳踏車）。步道寬闊，大部分平坦，帶孩子騎是最簡單的選擇。多利亞潘菲利別墅公園大得多，也更有起伏，林蔭大道很長，適合騎得順手的人。另請參閱我們的羅馬公園與花園指南。
水道公園
位於城市東邊的水道公園是一座鄉野風格的公園，小徑縱橫，古羅馬的拱橋矗立在草地上。可先搭地鐵A線前往，再在園內騎車，避開車流。
台伯河岸
河邊有一條自行車道，位於堤岸下方，靠近台伯島。大競技場是一大片草地廣場，也是附近適合散步的目的地。這條車道遠離汽車，但各個以階梯或坡道連接的入口狀況不一，洪水過後有些路段會封閉，出發前請先查詢。
租單車或使用共享單車
- 租車店：博爾蓋塞別墅公園、阿庇亞古道附近和市中心都有。請比較價格，並索取車鎖、安全帽和地圖。
- 共享電動輔助自行車：透過應用程式租用。Lime、Dott 和 Bird 的電動滑板車也一樣；自2026年5月16日起，所有電動滑板車使用者（包括租用者）都必須戴安全帽，而業者不會提供安全帽（罰款50至250 €）。請參閱我們的羅馬交通指南。
- 導覽單車行程：不少旅行社提供單車行程，主要前往阿庇亞古道，預訂前請先比較各家方案。
安全建議
- 石板路與電車軌道：sampietrini 石塊鋪面遇雨會變滑；穿越電車軌道時，請與軌道呈直角。
- 車流：羅馬的駕駛開得很快，也不太讓路。尖峰時段請避開主要幹道。
- 防盜：務必把單車鎖在固定物上，夜裡不要留在街上。
- 酷熱：夏季請在清晨或傍晚騎乘，帶足飲用水，並留意飲水噴泉的位置（參閱廁所與飲用水）。
- 星期日：這是騎阿庇亞古道的最佳日子，參閱星期日在羅馬做什麼。
