從羅馬出發的羅馬城堡群：弗拉斯卡蒂、岡多佛堡與火山湖

羅馬城堡群簡介

「羅馬城堡」其實不是城堡：這個名字來自中世紀封建時代的要塞，小鎮就圍繞著這些要塞發展起來。它們分布在阿爾班山區的山坡上，海拔 300 至 700 公尺，圍繞著兩座火山口湖，阿爾巴諾湖和內米湖。這裡的空氣比市區涼爽，因此教宗、樞機主教和羅馬貴族都在此興建別墅。

來這裡有三大理由：別墅與宮殿（弗拉斯卡蒂、岡多佛堡、阿里恰）、湖泊與森林風光（阿爾巴諾、內米、卡沃山），以及美食：弗拉斯卡蒂白酒、烤乳豬、內米草莓。這些小鎮沒有一個是像競技場那樣的「大景點」：這是一趟放鬆之旅，不必趕行程。

弗拉斯卡蒂：別墅、小酒館與烤乳豬

弗拉斯卡蒂最容易到達，第一次造訪也最完整。阿爾多布蘭迪尼別墅的花園與水劇場俯瞰全城；市中心有好幾家 cantine（簡樸的酒館），可以用一份烤乳豬三明治配一杯白酒當午餐。從羅馬特米尼車站搭 FL4 區間火車即可到達，約 30 分鐘。花園的開放日不固定，請查閱介紹頁。

岡多佛堡與阿爾巴諾湖

岡多佛堡是歷任教宗的夏宮。教宗宮可憑梵蒂岡博物館的門票參觀，開放時間依教宗是否在此而調整；教宗別墅的花園則需另外購票參觀。小鎮俯瞰阿爾巴諾湖，可以沿著湖岸散步。FL4 火車從羅馬特米尼車站出發，四十多分鐘即可抵達：車站離市中心幾百公尺，需要走一段上坡路。

內米湖、阿里恰與其他小鎮

除了弗拉斯卡蒂和岡多佛堡，如果你時間充裕或有車，還有三個值得繞去的地方：

• 內米：位於同名湖泊上方的村莊，以野草莓和觀景台聞名。羅馬船舶博物館展示卡利古拉皇帝的船隻，是歷史愛好者的經典行程；請先確認開放時間。
• 阿里恰：烤乳豬之都，有宏偉的大石橋和基吉宮；fraschette（簡樸的小餐館，搭配自家釀酒用餐）是這裡的特色。
• 格羅塔費拉塔：知名的希臘禮儀修道院創建於 11 世紀，距弗拉斯卡蒂只有幾公里。

這幾處的大眾運輸班次比去弗拉斯卡蒂少：Cotral 巴士連接這些村莊，但自駕或包車比較方便。

一日行程建議

• 輕鬆的一天，不開車：早上搭 FL4 火車到弗拉斯卡蒂（阿爾多布蘭迪尼別墅花園、烤乳豬午餐），然後回到車站，搭火車前往岡多佛堡，傍晚在那裡逛湖邊，再返回羅馬。
• 自駕的一天：早上弗拉斯卡蒂，午餐去阿里恰或內米，傍晚到阿爾巴諾湖。如果早點出發，還可以加上格羅塔費拉塔。
• 半日遊：只去一個小鎮，弗拉斯卡蒂或岡多佛堡，傍晚回羅馬。

週末火車和餐廳人比較多，但岡多佛堡的宮殿下午較晚才開；平日許多地方比較清靜，卻也比較早關門。出發前務必確認開放時間。

結合阿庇亞古道與水道公園

羅馬城堡群和羅馬東南部在同一個方向：在回程路上或前一天，你可以把阿庇亞古道、羅馬地下墓穴和水道公園串在一起，排成一個羅馬東南部的豐富一日行程。上半天留給阿庇亞古道（地下墓穴建議預約），其餘時間再去羅馬城堡群的一個小鎮。

重點整理表

出發前準備

請穿好走的鞋：街道是斜坡，而且常是石板路。FL4 區間火車的購票方式，請參閱我們的羅馬交通指南。若想換個出遊點子，請看從羅馬出發遊佛羅倫斯；想安排更豐富的郊外一日遊，請看羅馬近郊一日遊。喜愛花園的人還可以閱讀羅馬周邊最美的花園。

延伸閱讀

想再去羅馬以外的地方走走，請看從羅馬出發遊龐貝；城裡的頭幾天請看羅馬三日遊。