Wo man in Rom vegan isst
| Adresse | Viertel | Was es gibt | Für wen |
|---|---|---|---|
| Ops! | Nomentana, Via Bergamo 56 | 100 % veganes Buffet, nach Gewicht bezahlt | Schnelles Mittagessen, flexibles Budget |
| Flower Burger | Prati, Via dei Gracchi | Bunte vegane Burger, Bestellung an der Theke | Schnelle Mahlzeit nahe dem Vatikan |
| Il Margutta | Via Margutta, nahe der Spanischen Treppe | Vegetarische und vegane Küche mit Bedienung | Ruhiges Abendessen |
Alle drei werden von mehreren Rom-Guides für Veganer genannt. Preise nennen wir nicht: Sie ändern sich, und nicht jede Karte steht online.
Römische Gerichte, die schon pflanzlich sind
Bestellen Sie Pizza Marinara (Tomate, Knoblauch, ohne Käse), Pasta aglio, olio e peperoncino oder all'arrabbiata, Artischocken nach jüdischer Art (carciofi alla giudia, in Öl frittiert) und gegrilltes Gemüse. Bei Kichererbsensuppe oder Pasta mit Bohnen fragen Sie, ob die Brühe Fleisch oder Schweineschmalz enthält. Ein nützlicher Satz: „Sono vegano, senza carne, formaggio, uova e latte“ (Ich bin Veganer, ohne Fleisch, Käse, Eier und Milch).
Eine 100 % vegane Food-Tour
Die Vegan Street Food Tour mit einheimischem Guide dauert etwa 2,5 Stunden und führt durch das jüdische Viertel: pflanzliches Supplì, Artischocke nach jüdischer Art, Eis ohne Milch. Der angezeigte Preis lag am 29. Oktober 2026 bei rund 89 US-Dollar pro Person. Klassische italienische Kochkurse sind oft als nicht für Veganer geeignet gekennzeichnet: Lesen Sie die Kochkurse in Rom und sagen Sie dem Veranstalter vorher Bescheid.
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Zum Übernachten in der Nähe: wo übernachten in Rom. Zur römischen Küche insgesamt: was man in Rom essen sollte und Streetfood in Rom.
FAQ
Ist Rom für Veganer einfach?
Ja bei Pasta und Pizza ohne Käse, und es gibt rein pflanzliche Restaurants. Sagen Sie sonst immer „senza formaggio“ und fragen Sie nach der Brühe.
Ist Supplì vegan?
Das klassische Supplì enthält Reis, Sauce, Mozzarella und manchmal Fleisch. Auf der veganen Food-Tour gibt es eine pflanzliche Variante.
Muss man reservieren?
Für die Food-Tour ja. Bei Restaurants rufen Sie abends und am Wochenende an.
