蒙蒂區概覽：在哪裡、適合誰、何時去
蒙蒂是第一區（rione I），也是羅馬最早的歷史街區。它的名字「Monti」意為「山丘」，來自它最初涵蓋的山丘：維米納萊山、埃斯奎利諾山，以及奎里納萊山和切里奧山的一部分。古代，這些山丘之間的低地是蘇布拉（Suburra），一個人口稠密、喧鬧的平民區，尤利烏斯·凱撒曾長期住在這裡。靠近 Cavour 地鐵站的蘇布拉廣場（piazza della Suburra）仍保留這個名字。
如今，這個街區有兩種氣氛。Cavour 路西南側，圍繞蒙蒂聖母廣場（piazza della Madonna dei Monti）的是一片狹窄的小巷迷宮，夜晚很熱鬧。北側和東側的街道較筆直、有坡度，通往國家大道和聖母大殿。
如果你想找一個有人氣生活的羅馬，有社區小店、工作室和露天座，又不想離大型古蹟太遠，這裡很適合。建議傍晚前往：午休後商店重新開門，陽光在建築外牆上顯得柔和，廣場在開胃酒時間也漸漸擠滿人。
值得漫步的街道
蒙蒂聖母廣場
這是街區的中心。廣場上的雙層水盆噴泉由賈科莫·德拉·波爾塔於 1588 年設計；也稱為「受洗者噴泉」，因為廣場上曾有一所收容改宗者的學院。晚上，噴泉的台階成了居民和學生喝酒閒坐的長椅。四條街道通向這裡：via dei Serpenti、via Baccina、via Leonina 和 via della Madonna dei Monti。
via del Boschetto 與 via Panisperna
再往北一點，via del Boschetto 兩旁是珠寶工作室、設計師服裝店和古著店。它連接到 via Panisperna，這條長長的斜坡街穿過整個街區，一直通到聖母大殿附近。街名來自附近的帕尼斯佩爾納聖勞倫斯修道院（San Lorenzo in Panisperna）。1930 年代，設在這條街上的物理研究所曾是恩里科·費米團隊「帕尼斯佩爾納街的男孩們」（ragazzi di via Panisperna）的基地，他們於 1934 年在此發現了慢中子的特性。
via dei Serpenti 與 via Urbana
穿過廣場的 via dei Serpenti 往 Cavour 路下行，在下段可以看到羅馬競技場的上部。這是街區最商業化的街道之一，有咖啡館、冰淇淋店和時裝店。在 Cavour 路的另一側，via Urbana 沿著古代 vicus Patricius 的路線延伸：安靜、狹窄，兩旁是工作室和小餐館，並經過聖普登齊亞納大殿（Sainte-Pudentienne），其後殿馬賽克來自 4 世紀末，是羅馬最古老的馬賽克之一。
走路時請抬頭看：蒙蒂保留了許多「madonnelle」，也就是固定在建築轉角的小聖母龕，常以灰泥裝飾，晚上會點亮。
蒙蒂區的教堂
蒙蒂聖母堂（Santa Maria ai Monti）
這座給廣場命名的教堂，由賈科莫·德拉·波爾塔於 1580 年建造，起因是在街區的一座穀倉裡發現了一幅聖母像。它樸素的正面和圓頂俯視著 via della Madonna dei Monti。內部為巴洛克風格，是反宗教改革時期教堂的良好範例。
聖彼得鎖鏈堂與米開朗基羅的摩西像
從 Cavour 路出發，一段穿過拱門的階梯 salita dei Borgia 通往聖彼得鎖鏈堂（San Pietro in Vincoli，piazza di San Pietro in Vincoli 4/a）。祭壇下保存著傳說中囚禁聖彼得時所用的鎖鏈，最重要的是教宗尤利烏斯二世的陵墓，其中有米開朗基羅約於 1513 至 1515 年雕成的摩西像。免費入場。教堂週一至週六 7:30 至 12:20、週日 9:00 至 12:00 開放，下午每天 15:00 至 18:50（夏令時間），冬令時間到 17:50；彌撒期間不開放參觀。
聖普拉塞德教堂與聖澤諾禮拜堂
聖普拉塞德大殿（Sainte-Praxède，via di Santa Prassede 9/a）藏在聖母大殿南邊的小巷裡，9 世紀由教宗帕斯卡一世重建。其中的聖澤諾禮拜堂（chapelle Saint-Zénon）是為教宗的母親所建，是羅馬唯一整間都覆滿馬賽克的禮拜堂，背景為金色。和這個街區的大多數教堂一樣，這座教堂午餐時間休息。
附近兩座大殿
往東，聖母大殿是街區的邊界：5 世紀的馬賽克和教宗方濟各的墓，使它成為散步起點或終點的天然選擇。在羅馬競技場以東，聖克萊門特大殿可以讓你往地下走，直達密特拉神廟；請在出發前線上預約考古區。
街區邊緣的古羅馬
蒙蒂緊鄰大型古蹟。Cavour 路和 via dei Serpenti 通向羅馬競技場，從廣場步行不到十分鐘。往西，via Baccina 和 via della Madonna dei Monti 通往帝國廣場大道（via dei Fori Imperiali）和古羅馬廣場入口，奧古斯都廣場圍牆的殘餘石牆，至今仍把街區與廢墟隔開。競技場對面的奧比歐山丘公園（Colle Oppio）覆蓋著尼祿的宮殿金宮，參觀條件詳見介紹頁面。圖拉真廣場上方的圖拉真市場設有帝國廣場博物館：可以走進仍有屋頂的羅馬建築，俯瞰各個廣場。
這種近距離，讓一天的行程很簡單：上午逛遺跡，下午在蒙蒂用餐和閒逛。我們的羅馬一日遊行程有詳細的安排。
在蒙蒂吃、喝、挖寶
這個街區有很多家庭經營的小餐館、葡萄酒吧和切片披薩店，主要集中在蒙蒂聖母廣場、via Urbana 和 via del Boschetto 一帶。幾個挑選的訣竅：
- 站在吧台：在吧台站著喝咖啡，比在室內或露天座便宜很多；價格應該明碼標示。
- 晚上：廣場的露天座從 19:00 起開始坐滿。居民常買一瓶啤酒或一杯外帶的酒，坐在噴泉台階上。
- 訂位：via Urbana 和 via del Boschetto 的小餐館桌位不多；週五或週六晚餐請先訂位。
- 挖寶：二手服飾店、陶藝、裝幀和珠寶工作室集中在 via del Boschetto、via dei Serpenti 和 via Panisperna。許多店在 13:00 到 16:00 以及週日上午休息。
Cavour 路和羅馬競技場周邊，有些餐廳派人拉客，並把多語言的菜單照片擺在外面，請小心：它們往往比巷子裡的餐廳貴，品質卻較差。
速查表：蒙蒂區景點
| 景點 | 看什麼 | 門票 | 從蒙蒂聖母廣場步行 |
|---|---|---|---|
| 蒙蒂聖母廣場 | 1588 年的噴泉、露天座 | 自由進出 | 就在現場 |
| 蒙蒂聖母堂 | 賈科莫·德拉·波爾塔的教堂（1580 年） | 免費 | 就在現場 |
| 聖彼得鎖鏈堂 | 米開朗基羅的摩西像、聖彼得的鎖鏈 | 免費 | 5 分鐘 |
| 聖普拉塞德教堂 | 整間覆滿馬賽克的聖澤諾禮拜堂 | 免費 | 15 分鐘 |
| 聖母大殿 | 5 世紀馬賽克、教宗方濟各的墓 | 免費（博物館收費） | 15 分鐘 |
| 聖克萊門特大殿 | 三層結構、密特拉神廟 | 教堂免費，考古區 10 € | 15 分鐘 |
| 羅馬競技場 | 弗拉維圓形劇場 | 收費，需預約 | 10 分鐘 |
票價為 2026 年 10 月查到的資料。步行時間為參考值，已考慮坡度。
如何前往蒙蒂與住宿
Cavour 地鐵站（B 線）位於 Cavour 路上，連通街區中心。Colosseo 站（B 線）和 Colosseo-Fori Imperiali 站（C 線）在南邊，而步行 15 分鐘可達的特米尼車站則連接整個羅馬。小巷多為斜坡，常鋪著石頭：請穿舒適的鞋子。票券與路線請見我們的羅馬交通指南。
蒙蒂也是不錯的住宿基地：位置中心、交通便利，熱鬧但不像特拉斯提弗列那麼吵。面向廣場或 via dei Serpenti 的房間，週五和週六晚上可能會比較吵。我們的羅馬住宿指南依預算和行程比較了各個住宿區域。
延伸閱讀
要安排一天行程，可以把蒙蒂與我們一日遊行程中的羅馬競技場與古羅馬廣場結合。地鐵和公車票券請看羅馬交通指南，選飯店請看羅馬住宿指南。另見：埃斯奎利諾與特米尼、埃斯奎利諾新市場、聖普拉塞德大殿、聖彼得鎖鏈堂。
